胃火过旺带来肿痛 8食疗润胃凉血灭火

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发布时间:2017-12-02 17:37

人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等症状,这些都是胃上火的表现。胃上火可以通过食疗的方法调节,方法简单且效果显著。

1.清胃芳香水

功效:清胃泻火、芳香化浊

原料:淡竹叶10克、砂仁5克、藿香10克

做法:先把淡竹叶放入沸水中用大火煮3分钟,然后放入砂仁、藿香煮5分钟即可。

用法:口服或含漱,早晚各一次。

2.绿豆粥

功效:增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。

原料:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量

做法:先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

3.蛋牡蛎粥

功效:治疗由于胃火过盛而引起的牙痛。

原料:咸鸭蛋2枚,干牡蛎50克,粳米60克。

做法:将咸鸭蛋和粳米煮粥,熟时捞起咸鸭蛋去壳,切碎和干牡蛎一起放人粥内,再煮片刻,调味食用。

4.葛粉

功效:清理肠胃热、湿燥、便秘、口臭、胃呆、烦燥心乱。

原料:葛粉(葛根磨制成粉)50克,冰糖15克调味。

做法:葛粉1至2匙羹,放置碗内,下少许冻开水开匀,加冰糖,再将热开水冲入碗内,即成糊状,待温凉时食用。

5.藕汁蜜糖露

功效:润胃凉血降火

原料:鲜嫩藕适量,白萝卜适量,蜂蜜30克。

做法:将嫩藕洗净切碎,绞汁120毫升;萝卜洗净切碎,绞汁60毫升。将汁液调和后,加蜂蜜拌匀。每日1剂,分次饮用,连用5~7天。

6.西瓜饮

功效:具有泻胃火、清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点

原料:西瓜、梨、白菜

做法:以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升,混合后凉饮。

7.芦根粳米粥

功效:对热症、伤暑、心烦、口渴、头痛、咽肿、鼻血、胃热、呕吐等病症有显著的预防和治疗保健作用。

原料:鲜芦根100克,竹茹2Q克,粳米100克,生姜10克。

做法:将鲜芦根洗净切成小段,与竹茹同煎去渣取汁,加入粳米同煮成粥,粥将熟时加入生姜,略煮即可。

8.苦瓜西红柿

功效:清胃健脾

原料:苦瓜、西红柿、蒜末

 
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做法:苦瓜100克,开水焯后切片,素油少许烧开,将苦瓜煸熟,西红柿洗净切月牙片同炒,酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入,翻炒后起锅。